去皮豌豆

去皮豌豆(英語:)是去了种皮的干豌豆瓣。有黄色的去皮豌豆,亦有绿色的。去皮豌豆常用于制作西式豌豆汤和豌豆糊,亦可用于制作豌豆黄和豌豆绿。

去皮豌豆
去皮黄豌豆
每100 g(3.5 oz)食物營養值
1,425 kJ(341 kcal)
60 g
糖8 g
膳食纖維26 g
1 g
25 g
维生素
硫胺(維生素B1)
(61%)
0.7 mg
(34%)
1.7 mg
葉酸(維生素B9)
(69%)
274 μg
膳食礦物質
鐵
(31%)
4 mg
參照美國標準的相對百分比
成人每日的参考膳食摄入量(DRI)
來源:(英文)美國農業部營養
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